فوائد الليمون الصحية للبشرة الدهنية والجافة وأضراره
فوائد رائعة لفاكهة الليمون، سنتناولها بالتفصيل، سنتعرف على فائدة الليمون الصحية للبشرة الحساسة الدهنية والجافة وأضراره النادره، مع أهم الاستخدامات التي يمكن أن نقوم بها لأقصى فائدة يوميا.
يحتوى الليمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل فيتامين C و فيتامين B6 وفيتامين A وفيتامين E إضافة إلى المعادن النحاس والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين.
فضلا على احتوائه على مركبات الفلافونويد المعرفة بأنها من مضادات الأكسدة، ويساعد الليمون في مكافحة العديد من الأمراض مثل:-
- مرض السكر.
- الإسهال.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الحمى وعسر الهضم.
كما يساهم الليمون بشكل قوي في العناية بالجلد والبشرة والشعر والأسنان، ووفقًا لدراسات أجرتها جمعية المسالك البولية الأمريكية، يعد عصير الليمون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى.
قمنا بشرح فوائد البصل الطبية المجربة، وفوائد الثوم “صيدلية الأعشاب المنزلية” المفيد في الكثير من أمراض العصر.
الفوائد الصحية لليمون:-
- يعالج عسر الهضم.
- أحد العلاجات الطبيعية للحمى.
- العناية بالأسنان.
- العناية بالشعر.
- العناية بالبشرة.
- يعالج الحروق والنزيف الداخلي.
- يعزز فقدان الوزن.
- أحد العلاجات الطبيعية للروماتيزم.
- يساعد على ضبط ضغط الدم.
فوائد الليمون للبشرة الدهنية والجافة:
- يساهم الليمون في علاج العديد من المشكلات المتعلقة بالجلد، فهو مطهر طبيعي يمكن استخدامه في علاج آلام الجلد، إذ يساعد مثلا على تخفيف الآلام الناتجة عن لسعات النحل.
- أكدت العديد من الدراسات الطبية أن عصير الليمون مفيد جدا لعلاج حب الشباب والاكزيما، إلى جانب أنه علاج مضاد للشيخوخة ويمكن إزالة التجاعيد والرؤوس السوداء.
- يساعد شرب عصير الليمون مع العسل على تحسين كفاءة الجلد.
- يستخدم عصير الليمون في تخفيف آلام الحروق، كما يمكن أن يساعد في إزالة آثار الندوب التي تحدث بسبب الحروق القديمة، كما يعد عاملا مساعدا لتبريد حرقان الجلد الناتج عن الحروق.
- يساعد فيتامين C الذي يحتوي عليه الليمون في تجديد البشرة وتطهيرها من المواد السامة ويحافظ على الجلد مشرقا، ويسهم عصير الليمون في حال تناوله بانتظام على تجديد بشرة الوجه داخليا.
أبرز استخدامات الليمون لعلاج حب الشباب وحماية البشرة:
مكافحة آثار الشيخوخة على الوجه:
- الليمون ملئ بمضادات الأكسدة الطبيعية، ولذلك فإنه فعال في مكافحة الشيخوخة، ولكونه مصدرا مهما لفيتامين C.
- فيمكنه إصلاح خلايا الجلد وكذلك يساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة في الجلد، و العيوب والتجاعيد، والأخاديد العميقة وغيرها.
علاج حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء:
- تناول عصير الليمون الطازج بانتظام يمكنه علاج مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء وندوب الوجه وجميع الالتهابات الجلدية بسهولة.
- لأنه يعتبر من مضادات البكتيريا، ومن أجل تحقيق هذه الفائدة يمكنك شرب عصير الليمون على معدة فارغة صباحا، وكذلك استخدام شريحة ليمون وتمريرها على الوجه.
تفتيح المناطق الداكنة في الجلد (المرفقين والركبة):
- ينصح الكثير من خبراء التجميل باستخدام الليمون في تبييض المرفقين والركبة في حالة ظهورهما بلون داكن، من خلال فركها بنصف ليمونة.
- وتقول باتريس كولمان إحدى أشهر خبراء التجميل أن مفعول الليمون لتبييض المرفقين والركبة الداكنة “كالسحر”.
فوائد الليمون للبشرة الدهنية والجافة وأضراره:
- يساعد الليمون على تفتيح البشرة، نظرا لاحتوائه على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يساهم في تخفيف البقع الداكنة.
- ولكن ينصح خبراء التجميل بوضع مستحضر واقي الحماية من الشمس SPF عند استخدام الليمون على البشرة وخاصة الوجه، نظرا لأن حمضيات الفاكهة التي يحتوي عليها الليمون يمكن أن تجعل البشرة أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.
تقشير الشفاه:
- يمكن استخدام عصير الليمون في تقشير الشفاه، وذلك من خلال وضع القليل من عصير الليمون على الشفاه قبل النوم، وتركها، ثم غسلها في الصباح وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة والجلد الجاف.
- ولكن يجب الانتباه اتباع هذه الطريقة في حالة عدم معاناة الشفاه من أي مشكلة والحذر من استخدام الليمون على الشفاه المشقوقة بشدة.
فوائد قشر الليمون الصحية
- حتى قشر الليمون له فوائد كبيرة، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لذا يستخدم في علاج البشرة.
- له دور فعال في تعزيز مناعة الجسم.
- مضاد للسرطان.
- خفض معدل الكوليسترول في الدم، وتقوية القلب.
- ضمن فوائد قشر الليمون الحفاظ على العظام.
يمكنك عزيزتي حواء أن تشاركي تجربتك معنا من خلال التعليقات، ومشاركة المقال على الفيسبوك حتى تعم الفائدة، وهل قمتي باستخدام الليمون قبل سابق، وما مدى تأثيره.
