فوائد عصير الشمندر
كثير ما يحتاج الإنسان إلى تناول سوائل تكون غنية بفيتامينات تساعده علي تنشيط وحماية جسمه ومن أهم تلك السوائل “عصير الشمندر”، فما هو الشمندر وماهي هي فوائده لجسم الإنسان فلنتعرف عليه.
يعتبر الشمندر او “البنجر” نوع من النباتات الجذرية يتميز باللون الأحمر الداكن وهو غذاء قديم وفعال في تقوية الجسم والصحة وعلاج الأمراض.
علي ماذا يحتوي الشمندر “البنجر”؟
نبات جذري تحتوي جذورها علي الماغنسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس والكبريت وأيضا أوراقه الخضراء تحتوي على فيتامينات متعددة منها فيتامين A ،C وفيتامين K.
أهمية الشمندر لجسم الإنسان؟
- يعتبر ذا فائدة كبيرة لعلاج حب الشباب والبثور، نظرا لاحتوائه علي عناصر غذائية فعالة لعلاج البشرة الدهنية والتي يعاني أصحابها من حب الشباب.
- يستخدم عصير طبيعي أو مضافا إليه بعض الفواكه أو الخضروات مثل عصير الجزر والبرتقال والخضار.
- يستخدم كعلاج للوجه حيث نضع ملعقة شمندر+لبن رائب وتوضع علي البشرة كماسك ثم تشكل بالماء البارد.
- لازالة البقع السوداء والنمش من الوجه وتفتيح البشرة، كما أنه له مفعول السحر عندما يتم خلطه مع الليمون حيث يتم مزج ملعقتين عصير الشمندر مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ووضعه علي البشرة، لمدة ربع ساعة ليلا، ثم غسل الوجه بالماء البارد ومع تكرار هذه الطريقة أكثر من مرة في الأسبوع سوف تحصلين على نتائج مذهلة.
*ملحوظة يراعى عدم استعمال الليمون مع الشمندر لأصحاب البشرة الحساسة ويمكن في هذه الحالة استبدال الليمون بماء الورد.
الشمندر مرطب طبيعي للبشرة الجافة
يعتبر الشمندر مرطب طبيعي وآمن للبشرة الجافة، وخاصة في فصل الشتاء للتخلص من جفاف البشرة ينصح بالآتي:
مزج عصير الشمندر مع ملعقة حليب وملعقة عسل وتوضع علي البشرة برفق.
للتقليل من ظهور التجاعيد
يعتبر الشمندر علاج طبيعي وآمن للحد من ظهور التجاعيد وذلك وذلك من خلال شرب عصير الشمندر بانتظام مرة أو مرتين في الأسبوع.
فوائد عصير الشمندر للبشرة
يساعد شرب عصير الشمندر بانتظام علي تنقية وتطهير الجسم من السموم وتنقية الدم، وضعه علي الوجه يضيف للوجه نضارة وحيوية ونعومة ويزيل الخلايا الميتة.
لشفاه لامعة ورطبة
يخلط الشمندر مع الفازلين الطبي وتوضع علي الشفاه
فوائد عصير الشمندر وحماية الكبد
يستخدم عصير الشمندر كثيرا في الوجبات الغذائية لأنه يعمل علي تحسين وظائف الكبد حيث يقوم بإزالة السموم من الجسم مما يحافظ على سلامة وصحة الإنسان.
وأخيرا إذا كنت تعاني من حب شباب او بثور في البشرة، تريدين بشرة رقيقة ناعمة متوهجة، شفاه رطبة ووردية وإذا كنت، تعاني من الكبد وتريد حمايتها، ينصح بتناول الشمندر فإنه مفيد للبشرة والجسم.
